La autoexploración mamaria

autoexploracion-mamaria

Durante el mes de octubre se celebra el denominado “Octubre Rosa”, una campaña que insiste en cómo podemos prevenir del cáncer de mama.

Queremos aportar nuestro “granito de arena” dando información sobre el cáncer de mama, un tema muy presente hoy en día y sobre el que tenemos que concienciarnos.

Debemos saber que las tres pruebas más importantes para la detección precoz del cáncer de mama con las que contamos actualmente son: la autoexploración mamaria, el examen clínico por parte del ginecólogo y la mamografía.

Hoy nos centraremos en la autoexploración mamaria.

¿En qué consiste la autoexploración mamaria?

La autoexploración mamaria consiste en la exploración periódica de la mama por la propia mujer con el fin de detectar cualquier alteración que haga sospechar la presencia de un tumor. Se trata de una prueba sencilla que no presenta riesgos siendo además de bajo coste, aunque para su correcta aplicación precisa de un adiestramiento previo de la interesada.

¿Por qué es tan importante llevar a cabo esta prevención?

Es necesario que las mujeres se revisen las mamas periódicamente con la intención de un diagnostico precoz y en caso de que les sea detectada esta enfermedad, la misma pueda ser curada a tiempo, con intervenciones quirúrgicas menos mutiladoras, menores secuelas, con un mejor pronóstico y una mayor supervivencia.

¿Qué ventajas presenta la autoexploración?

A través de la autoexploración mamaria la mujer puede llevar a cabo esta prevención desde su propia casa contando con la ventaja de que toda mujer conoce la morfología y textura de sus senos, de tal forma que le permita descubrir cualquier cambio en los mismos lo antes posible.

¿Cuándo debe comenzar una mujer a realizarla?

Lo ideal sería comenzar el autoexamen desde que la joven comienza a tener sus primeras reglas.

¿Cuándo se debe realizar la autoexploración?

En caso de que la mujer todavía tenga la menstruación debe practicarlo al día siguiente de terminar el ciclo. Si la mujer está en la menopausia debe realizar la autoexploración el mismo día cada mes, para adquirir y establecer un hábito permanente.

¿Cómo debo realizar la autoexploración mamaria y qué debo buscar?

El autoexamen mamario dura unos pocos minutos, 4 ó 5 a lo sumo. La autoexploración debe incluir: examen visual frente a un espejo, exploración manual de ambos pechos y exploración manual de ambas axilas.
Debe ponerse desnuda con las mamas descubiertas y con una buena iluminación siguiendo los siguientes pasos:

  1. Primero nos centraremos en la inspección observando si en los pechos hay depresiones o elevaciones anormales de la piel, si hay cambios de color en la misma, si la forma del pecho o del pezón es diferente, si hay costras o retracciones en la areola o en el pezón o cualquier cambio en relación a meses anteriores. Llevaremos a cabo la inspección en las siguientes posturas frente al espejo:
    a. Con los brazos colgando a lo largo del cuerpo.
    b. Levantando los brazos hacia el techo, girando el tronco a la derecha y a la izquierda.
    c. Colocando las manos en las caderas, ejerciendo presión contra el cuerpo.
  2. Seguidamente pasaremos a la palpación tratando de buscar bultos o nódulos duros o si existen zonas dolorosas. Para ello se procede como si el pecho fuese un círculo perfecto que se divide en 4 cuadrantes: primero se palpa el cuadrante superior interno de arriba abajo o del centro del tórax a la periferia, luego el cuadrante inferior interno, luego el inferior externo y luego el superior externo. Terminar por la areola y pezón, de modo que no quede ninguna región de la mama sin explorar. Se realizara en la cama boca arriba realizando las siguientes maniobras:
    a. Poniendo la mano izquierda bajo la cabeza y usar la mano derecha para palpar el pecho izquierdo, con los dedos juntos pero no rígidos.
    b. Con el brazo extendido a lo largo del cuerpo palpará el hueco de la axila deslizando la mano sobre las costillas de arriba abajo, para comprobar si existen ganglios.
    c. Por último se exprimirá ligeramente el pezón entre los dedos y observará si sale alguna secreción, fijándose entonces en su color y características.
  3. De igual forma se explorará la mama derecha, colocando la mano derecha bajo su cabeza y utilizando la mano izquierda para palpar.

¿Cuándo debo consultar?
Pocas mujeres realizan bien su autoexploración mamaria, que permite descubrir precozmente cualquier alteración. Deberá consultar con su médico de Atención Primaria si observa: alteraciones cutáneas, existencia de un bulto, alteraciones del pezón.

¿Qué inconvenientes puede presentar la autoexploración mamaria?
Muchas personas pueden presentar situaciones de ansiedad debido a la gran carga emocional que puede aparecer al encontrarse alguno de los signos comentados en la autoexploración y su implicación en el diagnostico de cáncer.
Muchos de los bultos encontrados en la autoexploración, sobre todo en mujeres jóvenes, no presentan ninguna importancia o trascendencia.

Por último es necesario saber que la autoexploración mamaria no ha demostrado la disminución de la mortalidad por cáncer de mama aunque también es muchas veces puede estar relacionado con una mala aplicación de la técnica o un mal seguimiento de la misma ya que pocas mujeres saben realizar una buena autoexploración y mantenerla mensualmente.

Si surgen dudas en la autoexploración es necesario recurrir al médico de Atención Primaria para aprender una buena técnica y seguirla.

María Hernández Carrasco

Médico residente, MFyC, C.S. Arturo Eyries, Valladolid

Revisado: octubre 2016

REFERENCIAS:

  • Yépez-Ramírez D, de la Rosa AG, Guerrero-Albarrán C, Gómez-Martínez JM. Autoexploración mamaria: conocimiento y perspectiva en mujeres. Rev Enferm Inst Mex Seguro Soc 2012.
  • Torres-Echavarría E, García-Martínez GL, Marín-Galindo M, Andrade-Delgado BE. Aprendizaje significativo de mujeres entre 20 y 59 años ante la autoexploración de mama. Rev Enferm IMSS 2004.
  • Alemán Escobar ML. Detección del cáncer de mama. Aspectos centrales que debe conocer y manejar el personal de enfermería en el primer nivel de atención. Boletín de información científica para el cuidado de enfermería. Noviembre de 2006.

110 comentarios en “La autoexploración mamaria”

  1. Każde kasyno z naszej listy oferuje 50 free spins no deposit 2022 polska z możliwością obstawienia tego prezentu i wypłaty wygranych. Wybierz więc dowolną instytucję na naszej stronie i zobacz, jakie darmowe spiny oferują swoim gościom, jakie są warunki ich spełnienia. Ustawa Hazardowa, która weszła w życie w 2009 roku i doczekała się kolejnych nowelizacji w latach późniejszych, w znaczącym stopniu wpłynęła nie tylko na polskie kasyna internetowe, lecz także na zagraniczne serwisy z grami hazardowymi kasyno online w Polsce. Nowe prawo zupełnie zmieniło dotychczasową działalność kasyn nakładając na operatorów wysokie wymagania i surowe kary za ich niedotrzymanie. Nie bez powodu Polska casino online 2022 przepisy, które regulują internetowe kasyna w Polsce, są najlepiej oceniane kasyno online jako najbardziej restrykcyjne w Europie. https://www.wimso.net/community/profile/brettkater6753/ Istnieją dwie formy ruletki; ruletka online i ruletka w kasynie. Pierwszy z nich jest rozgrywany online za pomocą oprogramowania kasyna i RNG, podczas gdy ten drugi jest rozgrywany w kasynie lądowym, w którym gra krupier. Mamy również ruletkę na żywo i jest to prawdziwa gra w ruletkę w kasynie, ale wydarzenia są przesyłane strumieniowo do odległych graczy. Ruletka to popularna gra kasynowa – zarówno w kasynach naziemnych, jak i kasynach online. Jest to gra, w której liczy się szczęście i polega na obstawianiu, gdzie zatrzyma się wpuszczona w ruch kulka. Główną atrakcją gry jest koło rulety, na którym znajdują się pola z numerami. W zależności od rodzaju ruletki (europejska, amerykańska, francuska) liczba pól na kole rulety będzie inna. Zadaniem gracza jest trafne obstawienie, na jakim polu zatrzyma się kulka. Aby urozmaicić grę, w ruletce obowiązują różne rodzaje zakładów, o których powiemy nieco więcej w kolejnej części artykułu.

  2. Sell your home smarter with more data and insight with our free home value report. Find your new home I’ve been in the real estate industry for 5 years and I’ve been with Berkshire since 2017. I recently worked a couple of big commercial deals for grocery stores and restaurants with them. After being in real estate for 5 years, I think I’ve outgrown the residential side of Berkshire. I want to venture into commercial real estate full time. Realtor® Our unique tools give you more when looking for your next home. More data. More properties. More neighborhood information. See for yourself. Our interative 3D technology showcases properties for our clients in their best light, and gives buyers an emersive experince before they ever set foot inside. See for yourself. Real estate has been heading for disruption due to the emergence of various technologies, and some brokers see Berkshire Hathaway as offering much-needed stability. For new agents, Berkshire Hathaway can be a chance to build your business on a strong base, surrounded by supportive agents and managers. https://zetperformance.eu/community/profile/brettbogan95403/ The second floor centers around an opulent owner's wing with separate bathrooms, separate walk-in closets, an office or nursery and four more en suite bedrooms. About Redfin Redfin will take over 112,000 square feet on four floors of the Hill7 building, a Touchstone project on Boren and Stewart streets in the Denny Triangle. I have been working at Redfin full-time Housing groups sue Redfin, alleging federal discrimination violations Here is an amazing opportunity for investors, developers or any large families. 2 houses on Half an Acre of Land with tremendous potential. 1442 Square Foot, 3+2, Single Story Main House and a Separate 651 Square Foot, 1+1 Guest House! Gated entrance with tons of privacy and beautiful brick driveway! Main house has an additional room that can be used for an office and a 2 car attached garage. The Guest House is a One Story Upper Unit that Sits Above an Additional 2 Car Garage that Also has a Studio/Office Area as well as a Laundry Area! Oversized backyard with lots of greenery. This Sprawling Property is Zoned for Possible Additional Units as Well as Livestock! Rent Both Units, Live in One

  3. Pingback: bahis siteleri

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

A %d blogueros les gusta esto: